Psychopraticienne en thérapie brève à Cubnezais
Thérapie Brève et PNL en cabinet ou à distance
Pourquoi venir me voir :
Confiance en soi
Vous manquez de confiance en vous, vous ne vous sentez pas légitime, vous minimisez toutes vos réussites, vous avez peur du jugement des autres, vous n’arrivez pas à prendre votre place et/ou à poser vos limites, etc.
Difficultés relationnelles
Vous revivez sans cesse les mêmes schémas ou déceptions, vous avez du mal à faire confiance ou à vous lier aux autres, vous vous sentez dépendante de l’amour des autres, etc.
Blocages
Vous n’osez pas poster, vous montrer ou parler en public, vous êtes persuadée que les choses vont forcément mal tourner, votre perfectionnisme vous paralyse, vous ressassez en boucle ou imaginez les pires scénarios, etc.
Auto-sabotage
Vous avez peur d’échouer (ou de réussir), vous procrastinez ou votre stress gâche tout quand vous êtes près du but, vous n’arrivez pas à terminer les projets qui comptent pour vous, etc.
Mauvaise expérience
Vous avez du mal à vous remettre d’un deuil ou d’une séparation, vous êtes bloquée suite à un échec et vous n’arrivez plus à avancer, vous avez peur que ça recommence, etc.
Vous vous demandez encore si c'est pour vous ?
Lorsqu’on va très mal ou qu’on a vécu des vi0lences, on sait qu’on peut se tourner vers un psychologue ou autre professionnel de santé. Mais lorsque nos blocages semblent venir de nulle part ou qu’on les juge disproportionnés, et que notre enfance nous paraît « normale », on croit souvent qu’on n’est pas légitime à consulter.
Pourtant, quelle que soit la nature de vos blocages, ils découlent majoritairement de votre histoire de vie. Même si vous pensez ne rien avoir vécu de « grave ».
Qu’il s’agisse d’un manque de support affectif ou émotionnel, de solitude, d’une exigence extrême, de comparaisons ou de critiques (même sous le ton de la blague), de mauvaises expériences, etc. Tout cela a pu vous impacter bien plus que vous ne l’imaginez, et façonner ce qui vous bloque aujourd’hui.
Mon travail avec les Thérapies Brèves, est de faire des liens entre votre vécu et ce qui vous freine aujourd’hui, puis vous aider à hacker votre cerveau pour que vous puissiez avancer plus sûre de vous et le cœur léger.
Mais ce n'est pas pour vous si :
Si vous traversez une dépression, un trouble psychiatrique, ou si vous sentez que vous êtes complètement à bout, ce n’est pas le bon moment.
Je vous invite, dans un premier temps, à vous tourner vers un professionnel de santé, afin de stabiliser votre état interne.
Cela ne ferme pas la porte à un éventuel accompagnement ultérieur, en fonction de votre pathologie, de son évolution, et en accord avec votre médecin.
Comment se passe l'accompagnement en thérapie brève ?
La séance d'introduction :
Cette 1ère séance nous permet de faire connaissance.
Je recueille votre besoin et prends le temps de bien comprendre votre situation et son contexte, et je m’assure que je mon approche peut vous aider. Pour vous, c’est l’occasion de voir si le courant passe bien, car c’est un élément indispensable à la réussite de votre accompagnement.
Ensuite, nous discutons de la formule la mieux adaptée pour vous, en fonction de vos blocages et objectifs, et si vous êtes partante, on prend rendez-vous pour la suite.
Que vous veniez pour la Thérapie Brève ou pour le Coaching ALiA, nous ne faisons la séance d’introduction qu’une seule fois.
Combien de séances ?
Ça dépend de votre situation. Mes accompagnements sont personnalisés pour obtenir le meilleur rapport temps/résultats.
Après la séance d’introduction, une seule séance peut suffire pour un blocage simple. Pour des blocages plus complexes, comptez généralement 1 à 6 séances, avec une moyenne autour de 3 ou 4.
En cabinet et à distance :
Je vous reçois aussi bien en présentiel qu’en visio (voir rubrique spécifique).
Mes assistants :
Lors de votre réservation pour une séance au cabinet, vous pourrez préciser si vous souhaitez leur présence ou absence.
Les Thérapies Brèves et moi :
Au départ, je travaillais uniquement avec les soins énergétiques. Je recevais beaucoup de clientes qui avaient des blocages psycho-émotionnels, et même si le soin les soulageait sur le moment, le bien-être ne durait pas car les causes profondes de leurs blocages n’étaient pas résolues.
Alors j’ai cherché un moyen de compléter mes accompagnements. J’ai entrepris une formation de coaching de vie spécialisée en thérapies brèves, et ces outils puissants (presque « magiques ») m’ont parlé instantanément. Je les ai longuement testés sur moi, me les suis appropriés, me suis perfectionnée pendant plusieurs mois, avant de les intégrer à mes prestations à l’été 2025. J’ai ensuite complété ma formation en psychopathologie clinique afin de mieux comprendre les problématiques psychiques de mes clientes et les rediriger correctement le cas échéant.
Cette nouvelle compétence m’a permis d’aller beaucoup plus loin avec mes clientes, et d’installer un mieux-être durable et des améliorations majeures dans leur façon d’appréhender leur vie.
Quelques témoignages de Thérapie Brève extraits de Google :
Ambre
« Mes séances avec Estelle ont permis de prendre conscience et de libérer certains blocages, de reprendre conscience de mon corps, de ma valeur et de mes valeurs. Estelle a fait preuve d’une grande écoute et a su parfaitement analyser mes besoins, tout en expliquant et vulgarisant le processus de thérapie brève mené. Merci infiniment pour votre douceur, empathie et votre accompagnement, d’une grande qualité. »
Chrystèle
« Mais quel bonheur de pouvoir enfin resourire à la vie, à ce qui vous entoure, en votre confiance et paix intérieure. Merci beaucoup Estelle du chemin parcouru ensemble en si peu de séances (3). Je me suis sentie tout de suite en confiance avec vous, par votre voix douce, votre sourire et la technique mise en place. Merci encore Estelle. »
Anna
« Je suis vraiment très satisfaite de l’accompagnement dont j’ai pu bénéficier par Estelle. En très peu de temps elle m’a aidée à me libérer d’événements à différents stades de ma vie et tout cela d’une manière très fluide et douce. Ces séances m’ont permis de dépasser des blocages qui ne se déliaient pas malgré des prises de conscience ou accompagnement thérapeutique classique. Je recommande vivement Estelle pour sa douceur et bienveillance ainsi que pour ses outils magiques ! Merci Estelle. »
Tarifs Thérapie Brève :
J’utilise les thérapies brèves pour lever ce qui vous freine à la source, dans votre histoire de vie.
Si, malgré tous vos efforts, vous restez toujours coincée au même point, c’est que quelque chose fait obstacle dans votre inconscient. Plutôt que de forcer sur une mécanique grippée, nous retirons ce qui bloque pour vous permettre d’avancer facilement.
Selon votre situation, il faut généralement entre 1 et 6 séances pour vous débloquer.
Séance d'introduction
Une première séance indispensable pour faire connaissance, identifier votre problématique et vous proposer la formule la mieux adaptée à votre situation.
Durée : 1 heure
Tarif : 50€
Séance simple :
1 séance = 1 problème
J’utilise la technique la plus appropriée pour lever un blocage simple en une seule séance.
Durée : 1 heure
Tarif : 70€
Formule Libération : pour les blocages complexes liés à plusieurs facteurs
Cette formule s’articule autour de la New Recognition®. Ma technique « Karcher » pour apaiser jusqu’à 12 événements douloureux en 2 heures.
Elle nécessite une séance de préparation en amont, une séance pour réaliser la technique elle-même, et une séance 3 semaines après, afin d’en faire le bilan et identifier les axes de travail restants. Soit 3 séances, pour un total de 4h30 :
- Séance préparatoire : 1h30
- New Recognition® : 2h
- Bilan : 1h
Durée totale : 4h30
Tarif : 270€ (3x90€)
Séance STILBIL® : pour un blocage lourd, précis, et résistant aux autres méthodes
C’est une technique très puissante basée sur la stimulation oculaire bilatérale (EMDR amélioré). Je la réserve à certains cas bien spécifiques. Une seule séance suffit pour vous débloquer.
Durée : 2 heures
Tarif : 120€
FAQ Thérapie Brève
La thérapie brève vise à obtenir des résultats en peu de séances, en se concentrant sur des objectifs spécifiques et des solutions concrètes plutôt que sur l’exploration approfondie de l’histoire personnelle. Pour faire simple, on dépasse l’analyse et le « pourquoi », pour se concentrer sur ce qui peut apporter de vrais bénéfices.
Il s’agit de techniques orientées solutions, qui s’appuient sur la systémique et les avancées des neurosciences, notamment en matière de neuroplasticité, pour hacker votre cerveau et vous sortir de vos blocages en un temps très réduit.
Je vais avoir besoin de connaître le principal, surtout si on travaille en New Recognition®, mais c’est très différent de ce que vous pourriez raconter à un psy par exemple. Le plus souvent, on parcourt votre histoire en une séance. L’idée est de me donner les éléments essentiels pour que je puisse identifier la ou les source(s) de vos blocages. Ensuite, on passe à l’action pour hacker votre cerveau sans ressasser le passé.
Le psychologue et le psychiatre sont des professionnels de la santé mentale. Ils prennent en charge les troubles psychiques et psychiatriques les plus lourds, posent des diagnostics et, dans le cas du psychiatre, prescrivent des médicaments. Avec ces praticiens, vous parcourez votre histoire personnelle en profondeur et vous comprenez vos traumas et leurs origines.
En tant que psychopraticienne en thérapie brève, je travaille sur des problématiques plus légères, avec des personnes qui sont encore en état de fonctionner normalement malgré leurs blocages. Ensemble, nous utilisons des outils pragmatiques pour lever vos blocages dans vos mémoires émotionnelles et sensorielles, en passant très peu de temps sur votre passé pour se concentrer sur les solutions.
Si vous êtes déjà suivie, mon approche peut compléter celle de votre praticien, en accord avec celui-ci et à condition que votre état interne soit stabilisé.
Important : mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical. Je ne pose aucun diagnostic et ne prescris rien. Tout traitement en cours doit être maintenu, sauf avis contraire de votre médecin.
Pour prendre rendez-vous, c'est juste ici :
