Mes services
1. Coaching de vie
Applications
Vous avez un objectif personnel, mais :
- Vous ne savez pas par où commencer
- Vous n’arrivez pas à passer à l’action
- Vous doutez de vos capacités à réussir
Ou alors :
- Vous vivez une transition de vie qui vous perturbe
- Vous manquez de sens dans votre vie
- Vous ne savez pas (ou plus) qui vous êtes
Si vous n’avez pas de blocage qui vous entrave (problèmes de confiance en soi, traumas, enfance difficile, etc.), le coaching est l’approche qu’il vous faut. Sinon, nous pourrons commencer l’accompagnement par une approche thérapeutique, avant de poursuivre avec le coaching (voir ci-dessous la partie 2. Thérapies Brèves).
Mes outils de coaching
1. Thérapie conversationnelle
Par une écoute attentive et un questionnement approfondi, je vous amène à interroger vos croyances limitantes et leur origine, à voir les faits sous des angles nouveaux, et à (re)trouver la motivation de passer à l’action. Cela vous permet de prendre conscience de vos limitations inconscientes, et ouvre souvent la porte à des déclics décisifs.
2- Programmation Neuro Linguistique (PNL) et outils du changement
Pour la partie plus concrète, j’utilise principalement des exercices de PNL, mais aussi certains outils du changement (Hudson, Dilts), afin de générer les modifications de perceptions et de positionnements nécessaires à votre évolution. Ces outils me permettent également de vous guider dans la définition et la mise en place des actions nécessaires à l’atteinte de votre objectif.
2. Thérapies Brèves
Applications
Les thérapies brèves s’appliquent à de nombreux cas de figure (liste non exhaustive) :
- Vous revivez sans cesse les mêmes schémas et déceptions
- Vous avez vécu une enfance difficile
- Vous n’arrivez pas à vous remettre de certaines épreuves de vie (deuil, séparation, accident…)
- Vous avez été traumatisé·e par un ou plusieurs événements
- Vous vous sentez bloqué·e émotionnellement (facilement submergé·e ou totalement déconnecté·e)
- Vous n’arrivez pas à prendre votre place et/ou à dire non
- Vous manquez de confiance en vous, vous ne vous sentez pas légitime
- Vous avez peur du jugement des autres
- Vous êtes incapable de vous dire « je t’aime » sans avoir la gorge serrée ou vous sentir ridicule
- Vous souffrez d’anxiété, de stress chronique, voire de phobie ou de TOC
- Vous avez des difficultés à vous lier aux autres ou à faire confiance
Dans tous ces cas et dans bien d’autres, votre cerveau n’a pas pu classer correctement certains souvenirs, à cause d’une détresse émotionnelle ou d’une insécurité physique ou psychique vécue au moment des événements. Cela a des conséquences sur votre système nerveux et sur la façon dont vous percevez le monde aujourd’hui. Les Thérapies Brèves permettent de neutraliser l’intensité émotionnelle des événements vécus, pour vous libérer des blocages inconscients qu’ils génèrent encore dans votre vie actuelle.
En se concentrant sur des objectifs spécifiques et des solutions concrètes plutôt que sur l’exploration approfondie de votre histoire personnelle, les Thérapies Brèves visent à obtenir des résultats en peu de séances. Concrètement, il s’agit de techniques orientées solutions, qui s’appuient sur la systémique et les avancées des neurosciences, notamment en matière de neuroplasticité.
Selon votre objectif, nous pourrons ensuite compléter l’accompagnement avec un coaching, si pertinent.
Mes outils thérapeutiques
Tout comme en coaching, j’utilise la thérapie conversationnelle et la PNL (voir ci-dessus la partie 1. Coaching de vie). Cette base est enrichie de plusieurs outils spécifiques, à la fois doux et puissants, que je sélectionne en fonction de votre situation :
1. New Recognition® : ma méthode signature pour lever vos principaux blocages en une séance (associe les dernières découvertes sur la neuroplasticité et des techniques issues de la PNL, de l’Hypnose et des Thérapies Brèves).
2. STILBIL® : traitement des traumas par stimulation oculaire bilatérale (méthode d’EMDR améliorée)
3. EFT : technique énergétique et vibratoire associée à l’énergétique chinoise, qui permet l’ancrage de croyances aidantes par tapotement de points d’acuponcture.
4. Hypnose Ericksonienne : je ne propose pas de séances d’hypnose à proprement parler, mais elle fait partie intégrante des techniques que j’utilise et de mes accompagnements.
3. Soins énergétiques
Applications
Lorsque nous traversons des tempêtes, du stress ou des émotions fortes, nos énergies se dérèglent et se chargent de négatif. En séance isolée, aux changements de saison, ou en début d’accompagnement de coaching et thérapies brèves, le soin énergétique permet de nettoyer et harmoniser vos énergies, pour vous alléger et vous redonner l’élan d’avancer.
Plus spécifiquement, les soins énergétiques s’appliquent aux :
- Troubles physiques : Douleurs (soudaines ou chroniques), brûlures, inflammations, fatigue, épuisement, troubles digestifs, articulaires, musculaires, psoriasis, eczéma, etc.
- Troubles psycho-émotionnels : Apporte une grande détente et apaise divers soucis tels que l’anxiété, les chocs émotionnels, le stress, la déprime, etc.
- Évolution personnelle : Certains blocages énergétiques (chocs émotionnels, conflits intérieurs…) peuvent vous immobiliser dans votre évolution. Les lever contribue à la reprise d’une évolution plus sereine.
- Prévention des maladies : Les désordres sont présents dans les corps subtils avant d’apparaître dans le corps physique. En les traitant à la racine, les affections physiques ont de bonnes chances de ne pas se déclarer.
Ma spécialité
Bien que je sois apte à travailler sur l’ensemble des situations ci-dessus, je me suis spécialisée dans les troubles psycho-émotionnels, et les épreuves de vie, dans la continuité de mes autres pratiques (coaching et thérapies brèves).
Les applications de mes soins énergétiques sont nombreuses, parmi lesquelles : épuisement professionnel ou personnel, deuil, rupture, PMA, post-partum… et toutes manifestations de stress, irritabilité, immobilisme, etc.
Je travaille également sur les effets secondaires des traitements de chimiothérapie et radiothérapie, lorsque mon agenda me le permet. Contactez-moi pour discuter de la faisabilité.
IMPORTANT : Il est important de noter que toutes les méthodes ne conviennent pas à tout le monde. Je m’engage à mettre toutes mes compétences et capacités en œuvre pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, mais notez que celle-ci ne peut être garantie et sera aussi conditionnée à votre implication dans la démarche. En outre, mon accompagnement ne peut en aucun cas se substituer à votre suivi médical. Je suis une accompagnatrice de bien-être, je ne suis pas médecin, ne pose aucun diagnostic et ne prescris aucun médicament. Tout traitement médicamenteux en cours doit être maintenu, sauf avis contraire de votre médecin.
Pour prendre rendez-vous,
c'est juste ici :
